Показаны сообщения с ярлыком тексты. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком тексты. Показать все сообщения

14 января 2014 г.

Растяжка



Разбор техник растяжки.


Довольно большой текст в google docs, разбитый на маленькие главы.

В дальнейшем предполагается его продолжение с описанием конкретных упражнений.

 Общее оглавление

 

Краткое оглавление
Подробное оглавление
Приложения

 

Краткое оглавление


2.0. Вводная часть

2.1. Опыт 1. Разработка разгибания лучезапястного сустава

2.2. Опыт 2. Растяжка сгибателей пальцев

2.3. Опыт 3. Растяжка разгибания бедра

2.4. Перехитрим, переупрямим и победим в борьбе

2.5. Растяжка тканей

 

Подробное оглавление

 

2.0. Вводная часть

2.1. Опыт 1. Разработка разгибания лучезапястного сустава

2.2. Опыт 2. Растяжка сгибателей пальцев

2.3. Опыт 3. Растяжка разгибания бедра

2.4. Перехитрим, переупрямим и победим в борьбе

2.5. Растяжка тканей

 

Приложения

 

24 ноября 2008 г.

Разное

Тексты 

Аппараты и туторы

Разбор пяти упражнений описанных в книге Питера Кэлдера Око возрождения – древний секрет тибетских лам
Растяжка. Разбор техник

"Радикулиты" – что это, и что с этим делать

Завязывание шнурков

Бросать курить?
Ваш позвоночник.

ДЦП и освоение счета. Часть I.
ДЦП и освоение счета. Часть II.
ДЦП и освоение счета. Часть III.

Как мы чаетим?

Мелкие заметки

    Мышечные тонусы.

    Некоторое дополнение к технике улучшения зрения.

    Про укорочение ахиллова сухожилия, плоскостопие, вальгус и многое другое

    Фотографии

    Семинар по движению 1-го года в НСМ. Фото.

    Видео

    Радикулит, Часть: 1
    Радикулит, Часть: 2

    Завязывание шнурков 1
    Завязывание шнурков 2

    Если болит шея, плечи, руки, то ...

    14 ноября 2008 г.

    Письмо при ДЦП. Часть I. Немножко не про письмо.

    Для начала определения из словарей.

    Паралич (от греч. paralyo - развязывать, расслаблять) -- отсутствие произвольных движений.
    Плегия (от греч. plege удар, поражение) -- синоним паралича.
    Парез (от греч. paresis - ослабление) -- ослабление произвольных движений

    Легко заметить, что греческий язык был гораздо корректнее современных.
    Во первых он явно не залипал на произвольных движениях, а во вторых пытался называть вещи своими именами, а не наводить тень на плетень (что кажется становится все более популярным).

    Дело в том, что характерной особенностью того, что называют ДЦП, является именно ослабление, а не потеря движения.

    При этом как правило нарушены далеко не только произвольные движения, а зачастую в первую очередь нарушены движения не произвольные, а непроизвольные.

    И если нарушения произвольных движений относительно единообразны, то нарушения непроизвольных разнообразны очень.

    Поэтому имел бы смысл термин "Детский Церебральный Парез", если под парезом подразумевать не только падение мышечной силы, но и весь комплекс проблем приводящих к ослаблению двигательных возможностей.

    Весь комплекс, потому, что сплошь и рядом проблема, не только и не столько в мышечной слабости, и/или тонусах, но в трудностях организации действий.

    Представьте себя внезапно оказавшимися в кресле пилота падающего самолета.
    У Вас вероятно наступит та или другая форма нарушения организации действий:
    либо вы сожметесь в комок, либо кинетесь случайный образом дергать всякие рычажки.

    Таким образом перед ДЦП-енком (и не только) при обучениии письму (и не только).
    стоят три вида трудностей:

    -- организация действий,
    -- проблемы с непроизвольными движениями.
    -- проблемы с произвольными движениями.

    Традиционный термин "детский церебральный паралич" отвлекает внимание от первых двух категорий трудностей.

    Концентрация внимания только на произвольности (под которой почему-то обычно подразумевается целенаправленность, которой произвольность вовсе не исчерпывается) порождает очень длинный список проблем в обучении.

    Это касается конечно не только обучения письму, и не только абилитации ДЦП-ят, но здесь мы будем говорить только об обучении письму только ДЦП-ят.

    11 октября 2008 г.

    Про письмо. Тексты.

    Сгруппированы по темам.

    • "Английский" захват.
      Все смешалось в доме Облонских ... . Иллюстрация к положению дел в обучении письму.
    • Основные движения письма.
      Анализ, необходимый как для осмысленного обучения письму, так и для понимания имеющихся у ребенка проблем с письмом.
    • Как мы чаетим?
      Очередная "научная" утка помогающая понять как мы читаем.