Эти движения и напряжения в корпусе при ползании и ходьбе качественно различны, хотя содержат одни и те же компоненты: скручивание и боковое сгибание корпуса.
Поэтому получившие широкое распространение надежды выстроить ходьбу через ползание не оправдываются.
Рассмотрим фрагменты максимально упрощенных моделей ползания и ходьбы, чтобы убедится в принципиальных различиях их координаций.
Распишем движения только левых бедра и тазобедренного сустава в табличке, максимально упрощенно, представляя себе движение бедра – маятниковым, а движение тазобедренного – по окружности.
Расписываем движения тазобедренного по четвертям окружности, поделенной на них вертикалью и горизонталью. Центр окружности – на боковой проекции центра вращения таза.
Первые две строки – стартовые фазы, отличные от циклической ходьбы и ползания.
Первая строка – приподнимание ноги.
Вторая строка – первый полушаг, вынос конечности до контакта с опорой.
Следующие четыре строки – собственно циклы ходьбы и ползания.
Последняя – начало следующего цикла.
Стартуем из симметричного положения с левой ноги.
Первые две фазы приведены для понимания, что первый шаг совершается на других координациях чем циклическая ходьба. Многие проблемы освоения ходьбы связаны именно с этим.
Поэтому полезно сравнить эти фазы с циклом ходьбы.
Легче сравнивать циклы ползания и ходьбы, если отбросить начальный полушаг и начинать с выставленной вперед левой ноги, с момента ее контакта с опорой и начала переноса веса на нее.
Обратим внимание, что при этом тазобедренный сустав будет в разных точках циклов:
- в ползании – в крайней передней,
- в ходьбе – в крайней нижней.
Заметим, что движение тазобедренного сустава при ползании и ходьбе пойдет в противоположных направлениях: в ползании по ходу движения, а при ходьбе – против.
левый тазобедренный ползание
|
левое бедро
ползание
|
левый тазобедренный
ходьба
|
левое бедро ходьба
|
вверх-назад
|
сгибается
|
вниз-назад
|
сгибается
|
вниз-вперед
|
сгибается
|
вниз-вперед
|
сгибается
|
вниз-назад
|
разгибается
|
вверх–вперед
|
разгибается
|
вверх-назад
|
разгибается
|
вверх-назад
|
разгибается
|
вверх-вперед
|
сгибается
|
вниз-назад
|
разгибается
|
вниз-вперед
|
сгибается
|
вниз-вперед
|
сгибается
|
вниз-назад
|
разгибается
|
вверх-вперед
|
разгибается
|
Интересно так же, что в ползании движение бедра вперед и назад занимает по две фазы движения тазобедренного сустава, а в ходьбе движение бедра вперед занимает одну фазу, а назад – три.
